Røyking er en negativ vane som er veldig utbredt i samfunnet vårt, og som også er akseptert av de aller fleste. Røyking dreper, og det vet alle, selv om de i mange tilfeller foretrekker å se andre steder. Tobakk er en stor virksomhet som mange mennesker og store multinasjonale selskaper tjener på hver dag. Lommer fylles på bekostning av folks helse.
Røyking er en negativ vane som mange foreldre viser barna hver dag som normalt. Men er det ikke. Røyking er ikke normalt. Røyking skjuler angst og avhengighet bak hver puff, og barna ser det hver dag. I tillegg til hvor skadelig tobakkrøyk er for barn, uskyldige passive røykere ved siden av foreldrene. Det er nødvendig bli oppmerksom på alvoret med røyking Og for dette skal vi demontere noen myter som antas å være sanne og som ikke er.
9 tobakksmyter demontert for alltid
Du kan røyke i svangerskapet
Mange kvinner røyker 3 til 5 sigaretter om dagen under graviditeten, og tenker at det er bedre å lindre angsten for å ville røyke enn å gå gjennom dem. De gjemmer seg i troen på at det er best for babyen deres, når det faktisk er motsatt. Angst kan overvinnes på mange forskjellige måter, i stedet er konsekvensene av røyking på fostrets utvikling irreversible. Røyking er ikke bra under noen omstendigheter, men enda mindre hvis du er gravid.
Det er eldre mennesker som fortsetter å røyke og har god helse
Det kan virke slik på utsiden, men i de aller fleste tilfeller er helsen svekket på en eller annen måte. Husk at mennesker som dør av tobakk ikke vil kunne se dem bli gamle fordi de allerede har fått de forferdelige konsekvensene av røyking ... Disse menneskene bør også tas i betraktning når du tenker på konsekvensene av tobakk.
Slutt å røyke gjør deg feit
Mange søker tilflukt i tobakk og tenker at hvis de røyker, vil de ikke gå opp i vekt, og hvis de slutter, vil de øke ekstra kilo. Hvis du blir feit, er det fordi du spiser mer på grunn av angsten som det å ønske å røyke kan generere ... Men du går opp i vekt fordi du spiser, ikke fordi du slutter å røyke. Å slutte å røyke gjør deg ikke feit, du går opp i vekt av den ekstra maten du spiser. Det er mange måter å lindre angst når du slutter med avhengighet, og å spise er ikke en av dem.
Videre Hvis du merker at du spiser litt mer når du slutter å røyke og går opp et par kilo mer, er det verdt å gå opp i vekt (Du vil gå ned i vekt når du overvinner avhengigheten av tobakk), enn å fortsette å røyke og sakte drepe deg selv. Som om det ikke var nok, vil du når du slutter å røyke begynne å legge merke til store fordeler for helsen din, nesten umiddelbart etter at du har kastet tobakkpakken i søpla.
Du har dårlig tid med å slutte, middelet er verre enn sykdommen
Det er folk som sier at de har så vanskelig for å slutte at de foretrekker å ikke slutte, fordi det er verre enn sykdommen å gå gjennom middelet. Men virkeligheten er helt annerledes: det er verdt innsatsen. Tobaks sykdom kan føre til døden ... Er det virkelig bedre å dø av å ikke slutte enn å gjøre en innsats for å leve uten å måtte stikke en sigarett i munnen?
Tobaksrøyk påvirker bare annenhånds røykeres øyne og hals
En passiv røyker står i fare for å lide av alle sykdommene som tobakk produserer, like mye som om han hadde en sigarett i munnen ... Og fremfor alt kan problemet være mye farligere for helsen når det gjelder barn. Brukt røyk fra aktive røykere forårsaker helseproblemer og til og med død for brukte røykere.
Lette sigaretter er mindre helseskadelige
Sigaretter som selges så lite nikotin og tjære har alle de andre komponentene som enhver annen sigarett har, og kan derfor også skape helsekomplikasjoner og forårsake kreft hos den som røyker den. Tobakk dreper, uansett hvilken sigarett du røyker.
Det eneste som slapper av er røyking
Hvis du er nervøs eller trenger konsentrasjon, kan du tenke at det eneste som kan hjelpe deg er å røyke fordi du føler at det slapper av, men dette er ikke tilfelle. Nikotin er et stimulerende stoff, så det vil aldri slappe av. Du kan finne lindring fra røykelyst ved å redusere følelsen av tilbaketrekning, men virkeligheten er at røyking øker stresset på kroppen din, og også på nervene. Det er mange andre naturlige og bedre måter å øke følelsesmessig velvære slik at du kan slappe av.
Å puste røyk er ikke så ille som å røyke
Det er mennesker som lider av lungekreft og til og med har dødd av denne typen kreft og som aldri har røkt ... Men de har vært i slekt med tobakk. Kanskje fordi menneskene rundt ham røyket eller har vært i miljøer lastet med tobakkrøyk ved mange anledninger. Dette betyr at en person som ikke røyker, men puster andres tobakkrøyk, du har samme risiko for å dø av lungekreft som direkte sigarettrøykere.
Jeg har røkt lenge, det er ikke verdt å slutte nå
Det er alltid en god tid å slutte å røyke og forbedre helsen din. Uansett hvor lenge du har røyket, kan du alltid innse hvor bra det er å slutte å røyke, både for din fysiske helse og for din emosjonelle helse. Som om det ikke var nok, vil du også merke positive endringer i ditt fysiske utseende og i lommen (røyking er en dårlig vane som er ganske dyr).
Dette er noen myter om tobakk som er demontert en etter en, fordi virkeligheten er at røyking ikke bidrar til noe godt for helsen din. Det er aldri for sent for deg å slutte å røyke, og slik at du kan forbedre helsen din og helsen til de rundt deg fra nå av.