Hvis du ammer, er det sannsynlig at du på et tidspunkt under amming må uttrykke melk fra brystene. Det er mange grunner til at uttrykk for morsmelk er nødvendig, Blant de hyppigste er det verdt å markere:
- Premature eller undervektige babyer som ennå ikke kan amme direkte fra brystet.
- Å mate babyen når moren begynner i arbeidslivet.
- Omstendigheter der moren må være fraværende en stund.
- Kast melk mens du tar visse medisiner.
- Avlaste engorgement og engorgement spesielt i begynnelsen av amming når melk stiger.
- For å hjelpe til med å renne i tilfelle mastitt.
- Når det er nødvendig å øke melkeproduksjonen.
- Donasjon av morsmelk.
For å lykkes må du huske på det å uttrykke morsmelk er en oppgave som krever trening og tålmodighet. Selv om du har mye melk, er det sannsynlig at du først vil uttrykke veldig lite. Men fortvil ikke, mengden melk uttrykt avhenger av mange faktorer som tidspunktet på dagen, ferdighetene dine, enten du er komfortabel eller rolig. For å lette frigjøring av oksytocin og utkast av melk, kan du hjelpe deg selv ved å ha babyen din eller i det minste et bilde av deg selv i nærheten. En mild massasje kan også hjelpe.
Teknikker for å uttrykke morsmelk
Uansett hvilken metode du bruker, må du ta hensyn til før du starter ekstraksjonen to grunnleggende forholdsregler:
- Vask alltid hendene før du håndterer brystet.
- Massere tidligere brystene for å lette prosessen.
Manuell utvinning
Bilde: Alba Amming
Det er den foretrukne teknikken for mange mødre siden lar kvinner manipulere og bli kjent med sitt eget bryst. Det er også en mindre irriterende prosess. Selv om det er sant at det ikke blir mye ekstrahert i begynnelsen, kan ekstraksjon være like effektiv som andre metoder når du først har tilegnet deg den nødvendige ferdigheten og øvelsen.
For å utføre en manuell fjerning, du bør legge hånden under brystet og tommelen og pekefingeren omtrent 3 centimeter fra brystvorten. Du kan gjøre det med en hånd eller begge, avhengig av hva som er mer behagelig for deg. Du bør presse mot brystveggen og deretter komprimere brystet mellom tommelen og de andre fingrene. Fortsett å komprimere mens du skyver fingrene mot brystvorten fra brystveggen.
Å uttrykke en god mengde melk det tar vanligvis rundt 20 eller 30 minutter, veksler brystene hvert 5-10 minutt. Det kan hjelpe å lene kroppen fremover og riste lett på brystet.
Den største fordelen med denne metoden, bortsett fra å være billigere, er at forhindrer traumer som kan være forårsaket av en brystpumpe. I stedet er den største ulempen at det tar lengre tid å pumpe samme mengde som med en brystpumpe.
Mekanisk utvinning
Bruk av brystpumpe er nødvendig. Dette kan være manuelt eller elektrisk og består av en vakuumpumpe som prøver å simulere babyens sug på mors brystvorte.
Manuell brystpumpe
Tomrommet oppnås utøve manuelt trykk på en spak eller pumpe. Det er billigere og mer transportabelt enn elektriske, men mengden melk som uttrykkes er mindre, og prosessen er mer utmattende. Dessuten kan den bare brukes på ett bryst om gangen.
Elektrisk brystpumpe
Bilde: Alba Amming
Elektriske brystpumper De jobber med en automatisk pumpe som ikke krever manuelt trykk fra moren. De kan betjenes fra et strømuttak, på batterier eller på batterier. De er høyere og mer omfangsrike enn manualene, men også mer komfortable og raskere. De kan være enkle eller doble.
De enkle er de mest brukte i hjemmet. Med dem utføres ekstraksjonen i bare ett bryst av gangen, men med den fordelen at det er mindre slitsomt for moren. De er egnet for mødre som ikke trenger å ha hyppige ekstraksjoner.
Dobler er de som brukes i sykehusmiljøet. De lar begge brystene stimuleres samtidig, så ekstraksjonen gjøres på halvparten av tiden. De er de mest passende for mødre som må utføre hyppige ekstraksjoner, med tvillinger eller tvillinger eller med lite tid. Som en ulempe kan vi påpeke at de er mer store å transportere og rengjøre.
De mest moderne modellene inkluderer en massasjefase før ekstraksjon Det hjelper til å stimulere og øke strømmen av melk. De inkluderer også forskjellige hastigheter, varighet og intensitet.
Et viktig aspekt å vurdere er størrelsen på koppen. Som standard kommer brystpumpene i middels størrelse, men noen merker har forskjellige mål for å passe størrelsen på brystvorten og unngå skader.
Å vite hvilken størrelse du trenger måle ansiktet på brystvorten fra ende til slutt og tilsett 2 mm mer. Når du setter på koppen, skal brystvorten komme inn i trakten uten å berøre kantene og la en liten del areola komme inn i trakten. Hvis brystvorten berører veggene eller kommer inn i for mye areola, er størrelsen ikke tilstrekkelig, og du kan ende opp med å få skader eller skrubbsår på brystvorten.
Tips for optimal utvinning
Det er noen triks som kan hjelpe deg med å gjøre utvinningen vellykket:
- Velg en intim og avslappet setting hvor du føler deg komfortabel.
- Prøv å utføre ekstraksjonen på tider og steder der du ikke får avbrudd.
- Massasje tidligere brystene.
- Ha babyen din eller minst ett bilde i nærheten hennes for å øke oksytocinnivået.
- Hvis brystpumpen er individuell, må du først uttrykke ett bryst til melken slutter å komme ut. Så i den andre til melken slutter å komme ut. Gjenta operasjonen to ganger.
- Komprimerer toppen eller siden av brystet mens du uttrykker melk.
- Fullfør ekstraksjonen manuelt på begge brystene.
- Du kan uttrykke melk om morgenen når brystene er fulle. Etter skuddene siden sug stimulerer produksjonen eller mellom tar for å øke produksjonen.
Jeg håper disse tipsene har vært nyttige for deg. I fremtidige artikler vil jeg fortelle deg hvordan du konserverer og bruker lagret melk.