For noen tiår siden var barn som hadde briller på skolen i mindretall. På den annen side, i det XNUMX. århundre, er det sjelden for barnet som ikke trenger briller, det er mer ett av tre barn har synshemming. Tilfeller av nærsynthet har doblet seg de siste fem tiårene.
Syn er en av de viktigste sansene vi har og vi må ta vare på det. La oss se hva som er årsakene som har økt synsproblemer hos barn, og hvordan foreldre kan forhindre synsproblemer hos barna våre.
Årsaker til økningen hos barn med synsproblemer
Visjonsproblemer er veldig bekymringsfullt fordi påvirke barnets læring, ytelse og livet generelt. De vanligste synsproblemene er nærsynthet, hyperopi, astigmatisme, lat øye, strabismus og drischromatopsia (fargeendringer).
Vår visuelle modenhet varierer fra fødsel til 8 år gammel. Det som skjer i denne perioden er nøkkelen til riktig eller ikke-utvikling av synet vårt.
Hva er årsakene til økningen hos barn med synsproblemer?
- Arv. Denne årsaken har alltid vært tilstede, synsproblemer de er arvelige.
- Lite tid utendørs. Barn bruker ikke så mye tid på å leke ute som før, og dette påvirker også deres syn. Syn er en følelse som det må jobbes med, og hvis det de ser er noe som er 1 meter unna, vil de ikke kunne styrke synet. Hva mer øynene må eksponeres for naturlig lys for deres utvikling. Hvis barnet alltid er innendørs, blir synet redusert og svekket.
- Overdreven eksponering for solstrålene uten beskyttelse. Som vi har sett før, må barn være utendørs og i sollys for at synet deres skal utvikle seg perfekt. Men du må også ha pass på lange direkte eksponeringer. I slike tilfeller bør de bruke solbriller med solfilter for steder der eksponeringen er direkte, for eksempel på stranden eller på tur.
- Bruk elektroniske enheter. Overdreven eksponering på skjermen påvirker visuell utvikling, ettersom øyet blir vant til å se ting på nært hold og tørker opp ved ikke å blinke så mye.
Hvordan forebygge synsproblemer hos barna våre
Å vite disse grunnene vil gjøre det lettere for oss å forhindre mulige synsproblemer for våre barn. La oss se hva rådene fra ekspertene er.
Komplett evaluering av øyelege
En anbefalt årlig gjennomgang i løpet av de første leveårene for å bekrefte at det ikke er noe problem eller, hvis ikke, å rette opp det så snart som mulig.
Reduser bruken av nettbrett, datamaskiner, TV og mobiltelefoner
Bruken av disse enhetene har eksplodert de siste årene, og effektene på synet sees allerede. De eksperter anbefaler at bruken av disse enhetene er under korte perioder, Med pauser hvert 20. minutt stirrer på et fjernt punkt og setter det i en avstand på 30 centimeter Av øyet. Også egnet for avlesninger.
Tren visjon
For å kunne gjøre det kan vi spill for å fokusere øynene på fjerne objekter, som er mer enn 3 meter unna, og at de beskriver dem. Eller prøv også å lese tegn som er langt borte, for å se hvem som er den første som leser den.
Sov godt
For riktig vekst trenger barn tilstrekkelig søvn. Det er om natten når øynene hviler av daglig innsats.
Ta vare på dietten
Mat er viktig for alt, og det skulle ikke være mindre for visjonen. For å ta vare på synet anbefales det å ta det mat rik på antioksidanter (grønnsaker og frukt) og omega 3 (fisk).
Omsorg for belysning hjemme
Det er veldig viktig å sjekke at de har nødvendig lys for å utføre sine aktiviteter, for eksempel å studere, lese, tegne ... og alltid i naturlig lys så mye som mulig.
Fordi husk ... visjon er veldig viktig for vår utvikling. Med disse enkle tipsene kan du forhindre synsproblemer hos barna dine som kan påvirke alle aktivitetene deres.