Barn vokser opp og lever kontinuerlig med nye opplevelser, opplevelser som noen ganger kan overvinne dem siden å være så ung at de fremdeles ikke vet hvordan de skal kontrollere følelsene sine. Når et barn får raserianfall eller et sint øyeblikk, trenger de noen som lærer dem å roe seg ned. Det er mange teknikker for å lære barn å roe seg ned, i dag skal vi kjenne ballongteknikken.
Det er viktig å lære barna verktøy som de kan bruke til å kontrollere deres forskjellige humør. Ballongteknikken brukes av mange foreldre, som den egentlig er er effektiv i å hjelpe til med å roe et barn i en tid med angst. Det er ideelt fordi teknikken består i å lære barnet å kontrollere sin egen pust gjennom lek.
Hva er ballongteknikken?
Ballongteknikken brukes til å roe barnet når det opplever et nervøsitetsmoment gjennom å puste. Det vil også hjelpe deg å vite hvordan lungene fungerer og det vil hjelpe deg å vite hvordan du kan roe deg i fremtidige lignende situasjoner. Denne teknikken er veldig enkel, den består av å blåse opp flere ballonger mens du rolig forklarer barnet ditt at ballonger er som mennesker når de er nervøse, begge fyller med luft som de ikke kan frigjøre.
Ta deretter en ballong hver og legg den på leppene dine, du må fange luften gjennom nesen, så mye som barnet kan, og slipp det deretter gjennom munnen. På denne måten vil ballongen fylle luften som slippes ut inni hver utånding. Du må gjenta denne øvelsen minst 4 eller 5 ganger, så lenge barnet ikke lider av svimmelhet og er rolig.
Når ballongen er fylt med luft, be barnet om å tømme det litt etter littFor å gjøre dette er det bare å ta dysen og strekke den til den nesten ikke er hul. På denne måten vil barnet forstå at det også kan gjøre det når han er opprørt og full av luft.
Fordeler med ballongteknikken
Denne teknikken er veldig nyttig for å berolige potensielt nervøse barn, i tillegg har mange fordeler som:
- hjelper forbedre vokalisering og forbedre uttalen av lyder
- Det er merkbart forbedret lungekapasitet av barnet
- Barnet lærer å slappe av nå håndtere impulser nervøs
Hvis barnet ditt vanligvis opplever nervøse situasjoner, prøv å holde deg rolig, det er lett å miste humøret og ende opp med å skrike på en gang. Prøv å håndtere situasjonen og jobbe med barnet ditt med denne typen teknikker.