Tittelen som leder dette innlegget er den største sannheten du skal lese i dag. Hvis du er far eller mor, vil du vite at det er slik og at det å være far er veldig utmattende, men samtidig er det det mest givende du har gjort, og hva du vil gjøre resten av livet. Å være far eller mor legger stort press på foreldrenes forhold slik at de kan ha mye stress.
Hvis du tror at det å være foreldre virkelig er utmattende, men du ikke sier det for høyt slik at de ikke dømmer deg, ikke bekymre deg fordi alle foreldre i verden vet hvor slitsomt det kan være.
Å være foreldre er utmattende
Mer og mer høres hvordan mødre lider av fødselsdepresjon, men det verste er at denne depresjonen normaliserer seg på grunn av stress og tretthet som mødre lider etter fødselen, mens de prøver å komme seg fra konsekvensene av å ha født og ha vært gravid i 9 måneder. Men av det som mindre snakkes om er at negative følelser kan strekke seg langt utover de første månedene av livet av en baby: de kan føles i store deler av barneskolen og ungdomsårene til barna.
Å ta vare på barn er fysisk og psykisk utmattende. Babyer trenger konstant pleie (fôring annenhver time, de våkner flere ganger om natten i flere måneder, de trenger rutiner osv.). Å måtte ta vare på en helt avhengig person, søvnmangel og i mange tilfeller også å måtte jobbe utenfor hjemmet, kan gjøre fedre og mødre føler seg fysisk forsømte og ser helt avmagrede ut.
Studier har vist at når foreldre er slitne og til og med utmattede, vil det påvirke deres generelle velvære, samt deres evne til å svare på barna sine med følsomhet og selvtillit. Ekstremt slitne foreldre kan også vise frustrasjon og irritabilitet overfor barna mye lettere. Av denne grunn, foreldre må være klar over dette for å rette opp og forbedre deres følelsesmessige velvære, fremfor alt for barna dine.
Når det er fysisk utmattelse hos foreldrene, er det også mental utmattelse, faktisk går de alltid sammen. Foreldre er utmattende både følelsesmessig, kognitivt og psykologisk. Det kan være utmattende å fokusere på barnespill og barneorienterte aktiviteter, og det er grunnen til at foreldre ofte føler seg slitne selv om de bare har lekt med barna sine. Det er viktig å nyte øyeblikkene med barna for å unngå å bli mentalt utmattet.
Det er foreldre som er i fare for depresjon
På grunn av alt arbeidet utenfor og inne i huset og ekstrem utmattelse i mange tilfeller, kan dette føre til depresjon i stedet for å nyte lykke. Flere studier viser at foreldre føler lykke med å få barn mindre enn de som ikke er foreldre. Men realiteten i møte med denne studien er at en forelder kan være fysisk og mentalt utmattet. Men tilfredsstillelsen og den slags lykke han føler, følte han ikke før han ble foreldre. Slik sett kan en lykke ikke sammenlignes med en annen siden folk som ikke er foreldre.
Mennesker som er foreldre kan føle at de føler seg mer slitne og at lykken som oppleves som foreldre er forskjellig fra den som opplevdes før de ble foreldre. Men det er slitsomt, fordi barn krever emosjonelle krav fra foreldre som noen ganger, Det kan oppveie de følelsesmessige fordelene ved å få barn, i noen tilfeller.
Mens fødselsdepresjon vanligvis forsvinner i løpet av få måneder til et år etter fødselen av et barn, kan de vanlige foreldrenes blues stige og falle gjennom hele perioden barnet deres bor hjemme. Det er flere faktorer, utover trettheten forbundet med å ta vare på et barn, som bidrar til dette. Heldigvis, Det er måter å bekjempe det på, og gleden av nåtiden og av alt det barna bidrar til er mye større og mer givende enn tretthet. som kan kjennes.
Kos deg med foreldreskap / morskap
Til tross for bevis for at foreldre kan være vanskelig for mennesker, opplever foreldre også store øyeblikk av tilfredshet som det er vanskelig å overvinne med noen annen livserfaring. Noen ganger er det de små øyeblikkene av foreldre, for eksempel når barnet ditt begynner å gå, å snakke, når han maler, når han har prestasjoner, når de forteller deg 'Jeg elsker deg', et oppriktig klem av et barn, ikke ensomhet når som helst ... Alt dette kan utgjøre en stor forskjell i foreldrenes lykke, noe som øker følelsesmessig velvære betydelig.
Men for at dette skal skje, må du vite hvordan du kan nyte de små daglige øyeblikkene, og hvordan smilet til barna dine kan endre en dårlig dag. Noen studier har funnet at når folk er aktive foreldre, er det disse spesifikke øyeblikkene i tiden som er knyttet til de høyeste nivåene av lykke.
Å få barn innebærer generelt et visst nivå av ofring, og mange foreldre minner barna om dette når de er eldre. Men det er ikke nødvendig å fortelle barna hva som er gjort for dem, siden fordelene med å være foreldre oppveier de mulige 'kostnadene'. Ofringene du har gjort for barna dine, du må bare minne deg selv på all (uovertruffen) kjærlighet du føler for dem.
Å oppdra et barn har også mange økonomiske kostnader, men dette er ikke tenkt i det hele tatt, det skjer bare. Når foreldre fokuserer på det positive i stedet for det negative, begynner det å føle hvordan det å være foreldre bare er fylt med tilfredsstillelse.
I stedet for å angre på alt du gjør eller hva det koster å få barn, eller hvor sliten du er eller den intense utmattelsen du føler hver dag ... Tenk at det du får fra dem er mye større. Hva mer, du oppdrar mennesker som vil være uavhengige, som er ditt avkom. Se på de positive sidene i livet ditt, og du vil innse at det å være far eller mor er utmattende, men det er også det mest givende som finnes.