Å se på for mye TV vil bare gjøre hele familien følelsesmessig fremmedgjort selv om dere alle sammen sitter på samme sofa. Selv om det ikke kan bevises at TV og en god forventet levealder er relatert, kan det utledes at det å se for mye på TV ikke er sunt på et fysisk eller følelsesmessig nivå.
Å redusere fjernsynstiden vil forbedre helsen til folk flest og derfor også barna dine. I tillegg vil det også øke forventet levealder for alle familiemedlemmer. Deretter skal vi gi deg noen grunner til at du begynner å slå av apparatet så lenge som mulig hjemme hos deg.
Hvorfor du skal slå av fjernsynet hjemme
- Å se på TV inaktiverer deg. Det er bare å sitte i en lenestol og nesten ikke brenne energi. Dette kan føre til vektproblemer og føre et altfor stillesittende liv.
- Det oppmuntrer til forbruk av søppelmat. Hvis du ser på TV mye, vil du spise mer enn hvis du ikke gjør det.
- Det gjør deg usosiale mennesker. Hvis du er hjemme uten å gå ut, vil du ikke få kontakt med andre mennesker ansikt til ansikt, og du vil miste den sosiale forbindelsen med andre.
- Det er stressende. Nyhetene er fulle av triste og stressende historier. Det er nødvendig å unngå å se på nyhetene, da det kan gi en følelse av tristhet, stress og sosial alarm.
- Det hindrer deg i å gjøre andre ting. Folk ser på som fire timer med tv hver dag. Det er 28 timer i uken eller mer enn 1.400 timer i året. Hvis vi alle bruker den tiden på noe annet (trening, frivillig arbeid, snakk med barna våre), tenk på hvordan det kan forandre verden din ... til det bedre.
Er du klar over hvor mange grunner det er til å slå av fjernsynet hjemme akkurat nå og gjøre andre ting som forbedrer din følelsesmessige forbindelse?