Vi snakker vanligvis om enslige mødre, av de kvinnene som er i stand til å oppdra en familie alene, uten hjelp fra noen eller med hjelp fra andre mennesker som ikke er far til sine barn. Men det er også en annen side av en mynt som ikke alle uttaler, og som det er verdt å ikke glemme. Vi viser til aleneforeldre, menn som også er i stand til å oppdra familie alene.
Å oppdra et barn er ikke en sti full av roser. Det er stormer med sterke bølger, og noen ganger kan det være rolig og solfylt vær, men bare noen ganger. Hvis foreldre er vanskelig nok som et par, koster det fortsatt dobbelt så mye når det gjøres alene ... Vanskeligheten stiger til et helt nytt nivå.
Imidlertid er det mange foreldre som er i stand til å lykkes med å oppdra barna sine alene. Bare fordi du leder en kajakk der hvor det er plass til en annen, betyr ikke det at du ikke kan lære å navigere i det barske vannet i foreldre. Men hvis du trenger noen råd for å kunne glatte navigasjonen, ikke gå glipp av følgende linjer som vil hjelpe deg med å finne en større balanse.
Tips å huske på for aleneforeldre
Ta vare
Det første du må gjøre for å være en god aleneforelder er å ta vare på deg selv. Selvomsorg i oppdragelse av barn er viktig. Selv om det er sant at dine barns behov er prioritert, er det også dine egne. Det er lett for deg å bli fristet til å gi opp, spesielt hvis du ikke har mye tid, men Du må organisere tiden din for å ta deg litt tid for deg selv, selv om det er 10 minutter å smake på favorittkaffen din.
Det er nødvendig at du får nok søvn, at du spiser godt og at du gir opp det som ikke er prioritert i livet ditt, og at du tar bort kvalitetstid for deg selv. Prøv å innlemme øyeblikk av trening, selv om det går en tur for å gå til matbutikken med babyvognen din.
Definere livet ditt på nytt
Når du er far (eller mor) er ikke livet det samme som før. Alt endres, og endres til det bedre. Men du må være forberedt på denne endringen, for bare på denne måten kan du godta og også nyte, selv om det til tider er komplisert. Det er viktig at du verdsetter arbeidet du gjør som foreldre hver dag, og at innsatsen din vil lønne seg i fremtiden.
For å gjøre dette vil det være viktig at du gjenoppdager og omdefinerer familielivet ditt, dine roller i familien din og også det ansvaret du har i ditt daglige liv. Du vil ikke kjempe mot en fremtid som er usikker, la livets rytme og din innsats lede an. Ikke ønsker å forutse hendelser før de inntreffer, fordi det bare vil føre til angst og ubehag.
Be om hjelp hvis du trenger det
Hvis du trenger å be familie eller venner om hjelp fra tid til annen, ikke føl deg mindre i stand til å måtte. Mennesker er ikke maskiner som vi kan med alle, og det vil være dager da du kan føle deg mindre begeistret eller med mindre styrke til å kunne gjøre alt. I disse dager føler du deg ikke svak, be om hjelp fra pålitelige mennesker eller ansett barnevaktens tjenester for å ta vare på barna dine en stund og så kan du lade batteriene hvis det er det du trenger den gangen.
Å be om hjelp er ikke synonymt med svakhet, langt fra det. Å be om hjelp er rett og slett en måte å ta vare på deg selv og forstå at du noen ganger ikke kan gjøre alt på en gang fordi energiene dine kan vakle. Hvis du en dag blir syk eller føler deg dårlig, trenger du den hjelpende hånden for å kunne bruke den.
Prioriter og ikke føl deg dårlig med det
For å kunne utføre foreldre godt, må du prioritere det som er viktigst fremfor det som er minst. Bare på denne måten kan du organisere dagen til dag i henhold til dine behov og familiens behov. Prioritering er viktigst for din følelsesmessige helse og for familiens velvære. Det vil være dager da du ikke kan møte alt, kanskje du ikke har tid til å vaske, vaske, eller du kan ikke levere prosjektet på jobben fordi et av barna dine har blitt syk og du må ta vare på ham.
Men vet du hva? At ingenting skjer. Verden kommer ikke til å slutte å spinne fordi du ikke kan gjøre de tingene som venter, og organisere dem en annen dag. Livet handler om å finne løsninger på situasjoner som kan virke mørke, men som kan gjøres.
Bygg din egen selvtillit
For å være en god forelder må du ha tillit til deg selv, for du kan være det. Du må bare ønske å være. For å gjøre dette, se på barna dine, se i speilet og føl deg i stand til å kose deg med familien hver dag. De er din skatt, og dere utgjør det beste laget. Bygg den tilliten til deg selv individuelt og også med din familieenhet.
Takle situasjoner i ditt eget tempo, og ikke glem tempoet til barna dine. Ha tiden du trenger for å kunne nå målene dine, og vær så stolt av alt du er i stand til å oppnå.
Følelser er prioritert for å komme videre
I dette samfunnet forstås ikke hvordan menn kan ha følelser, men de gjør og må forstå dem for å lære av dem og fremfor alt å kunne føle dem. Kvinner gråter, men menn gråter også, og det må de.
Foreldre krever et sett med utviklede ferdigheter som blir raffinert over tid, og følelsene du har om dem er veldig viktige. Kanskje du føler deg frustrerte dager, andre sinte og andre stolte av deg selv og barna dine ... Det er nødvendig å forstå alle følelsene slik at du ikke lar deg rive med av dem (spesielt når du er sint eller opprørt). Når du har forstått alle følelsene dine, vil du kunne finne de beste strategiene og ferdighetene for å forbedre situasjonen foran deg, uansett hva det er.
Du må prioritere din følelsesmessige helse og barna dine for å forbedre hele familielivet ditt. Følelser og følelser er ekte, ikke benekt dem fordi de vil hjelpe deg med å forstå veien du bør følge.