Å vite hvordan man skal håndtere barns atferd er ikke lett, og utgjør en reell utfordring for mange foreldre i dag. Den såkalte Turtle Technique har som mål å hjelpe barn å kontrollere følelsene dine og å håndtere episoder med sinne og impulsivitet. Denne teknikken lærer barn å gjemme seg i sinnet, å tenke og reflektere før de kan ha for impulsiv oppførsel.
I den følgende artikkelen vil vi snakke om det på en mer detaljert måte. av skilpaddeteknikken og hvordan implementere det i barnas daglige liv.
Skilpaddeteknikken
Denne teknikken ble utviklet av Marlene Schneider som et verktøy for å hjelpe barn med å kontrollere og håndtere følelsene sine. For å gjøre dette bruker han en metafor med skilpadden som hovedperson: når en skilpadde føler seg truet av noe, gjemmer den seg i skallet til det ikke er noen fare. På denne måten lærer barn å "gjemme seg" i sitt mentale skall å kunne roe seg ned og roe ned og kunne handle på en hensiktsmessig måte.
Når det gjelder målene for nevnte teknikk, er de følgende:
- Hjelpe barn til å kunne gjenkjenne ulike følelser og å administrere dem på en optimal måte.
- lære barn å reflektere og tenke før du handler impulsivt.
- Foment gode forhold blant barn og blant voksne.
- Gi en rekke verktøy slik at barnet vet hvordan det skal håndtere impulsivitet og sinne på best mulig måte.
Hvordan sette skilpaddeteknikken ut i livet
Hvis foreldre ønsker å sette denne teknikken ut i livet, er det viktig å ikke miste detaljer. av følgende trinn:
- Den første tingen å gjøre er å forklare barna på en tydelig måte skilpaddemetaforen. Det er veldig viktig for barn å forstå at de, akkurat som skilpadden, kan gjemme seg på metallnivå og roe seg ned før de opptrer på en sint måte.
- Det andre trinnet vil bestå av undervisning ulike avspenningsteknikker slik at barn vet hvordan de skal kontrollere sinne og impulsivitet. Disse teknikkene kan inkludere dyp pusting, telle til ti eller visualisere et trygt, rolig sted.
- Det er viktig også å kunne bruke denne teknikken i praksis. For å gjøre dette må du velge et miljø som er trygt og praktisere denne teknikken med hjelp av en voksen.
- Når barna først er kjent med denne teknikken, er det viktig at de vet hvordan de skal bruke den i hverdagen. I dette trinnet, rollen til foreldre og lærere Det er nøkkelen og avgjørende.
- Det er viktig å evaluere effektiviteten til skilpaddeteknikken fra tid til annen. Positiv forsterkning Hjelper barn å perfeksjonere denne teknikken.
Hvilke fordeler har skilpaddeteknikken?
Denne typen teknikk vil ha en rekke fordeler som vi vil se nedenfor:
Utvikling på et følelsesmessig nivå
En av hovedfordelene med Turtle Technique er den relative til den emosjonelle utviklingen til barn. Ved å vite hvordan de skal identifisere og håndtere følelsene sine, vil barn utvikle større emosjonell intelligens. Dette er ideelt når det gjelder å bygge sunnere relasjoner og håndtere daglige problemer.
Forbedre oppførsel og oppførsel
Det har vist seg at barn som bruker skilpaddeteknikken har mindre sint oppførsel enn andre barn. Hvordan er de i stand til å kontrollere impulsiviteten sin, De kan ta gode beslutninger.
Reduksjon av stressnivåer
Barn har verktøy når det kommer til å mestre stress og frustrasjon, så det er normalt at de har lave nivåer i forhold til stress. Dette vil hjelpe på atmosfæren i huset bli bedre og mye mer positiv.
Større selvtillit og autonomi
Med fortsatt bruk av skilpaddeteknikken vil barna utvikle seg en større følelse av kontroll om alle følelsene dine. Dette er noe som vil fremme autonomien og selvtilliten til de minste.
Noen utfordringer og betraktninger om skilpaddeteknikken
- Ikke alle barn vil reagere på samme måte på skilpaddeteknikken. Derfor er det avgjørende å tilpasse teknikken til hvert enkelt barns behov og evner. I noen tilfeller kan de trenge ekstra hjelp for at denne teknikken skal tre i kraft.
- For at skilpaddeteknikken skal være effektiv Du må være konstant og tålmodig. Foreldre og lærere må involveres fullt ut i denne teknikken, slik at resultatene er synlige og barnets oppførsel er så hensiktsmessig som mulig.
- Skilpaddeteknikken er mye mer effektiv når den er supplert med andre atferdsmessige følelseskontrollstrategier. Hvis den kompletteres med andre strategier som positiv kommunikasjon, konfliktløsning eller trening i sosiale ferdigheter, blir Turtle Technique i et verdifullt verktøy om den emosjonelle utviklingen til barn.
Kort sagt, The Turtle Technique Det er et perfekt og veldig verdifullt verktøy for å sikre at barn er i stand til å håndtere sinne og impulsivitet. Det er en ganske enkel og enkel teknikk å sette ut i livet som vil tillate barn å styre følelsene sine og kontrollere dem for å unngå sinneutbrudd.
Gjennom undervisning og konsekvent praksis kan barn lære å reflektere og tenke på en rolig måte, å ta de best mulige beslutningene for å forbedre ditt følelsesmessige velvære. Fordelene med skilpaddeteknikken er mange, noe som gjør det til et verdifullt verktøy for barn å vite at de ikke skal bli sinte eller få sinneanfall og tenke før de handler impulsivt.