Hvis du har hatt en vaginal fødsel og en annen med keisersnitt, vil du allerede vite forskjellen. Akkurat som vaginal fødsel har raskere utvinning, keisersnitt krever en lengre periode etter operasjonen. Keisersnitt har fordeler så vel som ulemper. La oss se noen tips for å komme seg av et keisersnitt så snart som mulig.
Keisersnitt
Keisersnitt blir stadig mer vanlige av forskjellige årsaker, men det er fortsatt en bukoperasjon. Det kan spare deg for arbeidssmerter, men smertene som kommer etter er heller ikke lette. Av denne grunn må kvinner som har fått keisersnitt være på sykehuset lenger enn vaginale fødsler (3 til 5 dager).
Mødre glemmer ofte seg selv, siden de har en baby som hele tiden hevder dem. Men ikke glem at det er en større operasjon, Selv om det har blitt bedre med årene, er det fortsatt en kirurgisk inngrep. Husk at du må komme deg og ta vare på deg selv.
De første dagene etter keisersnittet er verst. Etter den andre uken begynner forbedringen å bli lagt merke til, men det vil ikke være før uke 6-8 når du kan komme deg helt.
6 tips for å komme seg fra keisersnitt
Det er viktig at i disse ukene ta vare på deg selv utover å vokte arr for å komme seg best mulig. La oss se noen tips.
Gå så fort som mulig litt etter litt
Kvinner som har tatt keisersnitt beskriver følelsen av å stå opp for første gang som "å bryte i to." Kroppen ber deg hvile men jo raskere du beveger deg, jo raskere vil du komme deg. Du må være de første timene i ro, legen din vil fortelle deg når du kan begynne å gå. Gjør det av Progressiv form, ikke gjør plutselig innsats. Gå gå litt etter litt ved hjelp av noen i tilfelle du blir svimmel og det øker hver dag. Hvil når du trenger det.
Med turene du vil forbedre sirkulasjonen (unngår risiko for trombose), du vil aktivere stoffskiftet og eliminere gasser som har holdt seg fra operasjonen.
Ikke gjør noe
Når dagene går og du blir frisk, er det lett å stole på deg selv og tenke at vi allerede kan gjøre en innsats. Men ikke stol på deg selv det er fortsatt tid for deg å komme seg 100% og babyen din vil kreve deg 24 timer i døgnet. Be om hjelp når du trenger det, til å bære vekter eller når du setter ubehagelige stillinger slik at du kan hvile og ikke tvinge deg selv. Så både du og babyen din kan nyte tiden din sammen.
Bruk behagelige klær
Velg posete klær slik at det ikke berører arret ditt, og hvis det er fra bomull slik at det blir bra. Det samme med undertøy, som ikke gni og er behagelig.
Bruk en pleiepute
Hvis du velger amming, kan du ikke gå glipp av en ammepute. Det vil gjøre deg mer komfortabel i løpet av de mange timene babyen din pleier. Det kan ta litt tid å finne stillingen som er mest komfortabel for deg. Fortsett å prøve til du finner den beste.
Ta vare på arret
Det er viktig a god hygiene med arr for å forhindre smitte. Vask den med mild såpe og vann når du dusjer. Tørk det godt, uten å gni. Du trenger ikke å dekke det med mindre legen din forteller deg noe annet. Det kan ta opptil ti dager før arret ditt leges.
Ta vare på kostholdet ditt
Matemnet kunne ikke gå glipp av. Det er alltid tilstede fordi det vi spiser påvirker kroppen vår. I løpet av De første dagene etter keisersnittet kan du bare spise lett fordøyelig mat som puré, buljong eller juice. Så kan du gradvis introdusere en solid kommode. Drikk rikelig med væske og spis fiberrike matvarer som frukt og grønnsaker. Unngå matvarer som kan forårsake gass eller forstoppelse, som kan komplisere utvinningen.
Fordi husk ... å komme seg fra keisersnitt er en viktig del av fødselen din som ikke bør overses.